ทุกๆคนล้วนต้องการความสุข และพยายามหาหนทางที่จะทำให้ตัวเองได้พบกับความสุขในยามที่เจอกับเรื่องเเย่ๆที่เข้ามาในชีวิต บ่อยครั้งที่เราอ่านข่าวเเล้วทำให้เราจิตตก เศร้า รู้สึกแย่ๆ ต่อโลกต่อสังคมที่เป็นอยู่ จนเราอาจจะหาทางออกผิดๆเพื่อทำให้เราได้มีความสุขขึ้นมาบ้าง Advertisements
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เรารู้สึกหนาวหรือร้อนกว่าปกติ แต่บางครั้งมันเกิดจากการที่คุณคิดไปเองทั้งนั้น? มนุษย์มีระบบการทำงานเหมือนสัตว์เลือดอุ่นทั่วไป หมายถึง เราสามารถปรับและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้เข้ากับบรรยากาศรอบๆได้
หลายๆคนประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ( insomnia ) แต่ก็ยังมีผู้คนอีกส่วนหนึ่งที่หลับง่ายมากๆ และหลับนานเกินไปในบางครั้ง การหลับมากเกินไปนี้อาจไม่ใช่เรื่องที่ดีอย่างที่คิด เพราะมันอาจจะเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดไม่ต่างจากการนอนหลับไม่เพียงพอ เช่นโรคซึมเศร้า หรือโรคที่ร้ายเเรงจนนำไปสู่การเสียชีวิต เช่น การไหลตาย (Brugada Syndrome)
การเสียชีวิตจากการอกหักอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ฟังดูเพ้อเจ้อเท่าไรนักในความจริง เพราะมันมีสิ่งที่เรียกว่า Takotsubo cardiomyopathy (TTC) หรือเรียกอีกอย่างว่า broken heart syndrome
ได้เวลาแล้วที่ผู้ชายจะอ้างอย่างมีหลักการให้กับผู้หญิงได้เข้าใจ เวลาที่คุณมีอารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เกรี้ยวกราดอย่างไร้เหตุผล หรือสำหรับผู้หญิง คุณจะมีโอกาสบอกให้ผู้ชายได้รับรู้ว่า สิ่งที่คุณเผชิญหน้าอยู่ทุกเดือนมันยากเย็นเเสนเข็ญเพียงใด ผ่านสิ่งที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้…
ในสถานการณ์ทั่วไป เมื่อคุณไม่รู้สึกกระวนกระวายใจหรือไม่มีความกังวลใดๆ กระเพาะปัสสาวะจะผ่อนคลายตามไปด้วย มันจะถูกเติมด้วยน้ำปัสสาวะที่มาจากไตเรื่อยๆตามปกติ กล้ามเนื้อหูรูดด้านนอกของกระเพาะปัสสาวะจะปิดสนิทเพื่อให้แน่ใจว่าปัสสาวะไม่รั่วไหลออกมา
ถ้าคุณอยากได้ยินอะไรอย่างถูกต้องถูกวิธี คุณอาจลองเอียงศีรษะสักเล็กน้อยเพื่อใช้หูข้างขวาในการรับเสียงเข้ามา!?
จากผลการศึกษาของ Forza ที่ได้สำรวจคนกว่า 1,000 คน พบว่า คนที่มีรูปแบบการนอนที่สมบูรณ์ที่สุด เริ่มนอนตั้งเเต่ 22.10 ซึ่งดูจะเป็นตัวเลขที่ชัดเจนไปซะหน่อย ทำให้เกิดข้อสงสัยต่อไปว่า ทำไมไม่เป็น 22.00 หรือ 22.15 ล่ะ?
พอจะมีวิธีไหนไหม ที่ดูเป็นวิทยาศาสตร์หน่อยๆ ที่สามารถทำให้คนๆนึงตกหลุกรักเรา เเบบที่เราไม่ต้องพยายามอะไรมากมาย? มีงานวิจัยหลายๆชิ้นได้พูดถึงเรื่องนี้ได้อย่างน่าสนใจ ซึ่งถึงเเม้ว่ามันอาจจะดูเหลือเชื่อ หรือ เหนือความคาดหมายไปบ้าง เเต่มัน…ไม่น่าจะเป็นเรื่องเสียหายอะไร ที่คุณจะทดลองมันดู เเละเราก็อยากรู้เหมือนกันว่ามันจะได้ผลจริงๆไหม?
หลายๆคนประสบปัญหาการนอนไม่หลับ จากการศึกษาพบว่า มีผู้ประสบปัญหานี้ กว่า 30 % เเละค่าเฉลี่ยของการนอนของคนในยุคนี้จะอยู่ที่ 6.8 ชม.ต่อวัน เนื่องจากรูปแบบงานที่เปลี่ยนไปต่างจากเมื่อก่อน เเละการใช้มือถือที่มากขึ้น
