ทำไมบางคนถึงร้อนง่าย-หนาวง่ายต่างกัน?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เรารู้สึกหนาวหรือร้อนกว่าปกติ แต่บางครั้งมันเกิดจากการที่คุณคิดไปเองทั้งนั้น?

มนุษย์มีระบบการทำงานเหมือนสัตว์เลือดอุ่นทั่วไป หมายถึง เราสามารถปรับและรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้เข้ากับบรรยากาศรอบๆได้

มนุษย์จะมี ไฮโปทาลามัส ( hypothalamus ) ที่รับผิดชอบในการรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ทำงานควบคู่ไปกับตัวดักจับสัญญาณที่อยู่ตามผิวหนัง ซึ่งจะส่งสัญญาณขึ้นไปยัง ไฮโปทาลามัสที่มีหน้าที่ในการตัดสินใจว่า…จะเอายังไงต่อดี! เพื่อจะรักษาอุณหภูมิของร่างกายเอาไว้ให้ได้

ถ้าคุณเป็นคนที่ร้อนง่าย เหงื่อมักจะไหลออกมาเร็วเพื่อทำให้ผิวหนังเย็นขึ้นจากการระเหย

หลอดเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังจะขยายตัวขึ้นเร็ว สังเกตได้ว่าตัวคุณจะเริ่มเเดงขึ้นเพราะเลือดที่ไหลเวียนอย่างรวดเร็วใต้ผิวหนัง ซึ่งเป็นกระบวนการหนึ่งเพื่อให้ร่างกายได้ระบายความร้อนออกไป

คนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นคนที่ขี้ร้อนได้แก่

– คนในวัยหนุ่ม-สาว

– คนที่ชอบทำกิจกรรมที่ใช้กำลัง

– คนที่มีค่า BMI สูง

ส่วนคนที่หนาวได้ง่าย ร่างกายจะทำงานตรงข้ามกัน

เวลาที่คุณรู้สึกหนาว หลอดเลือดจะเล็กลง ทำให้เลือดที่ไหลเวียนบริเวณผิวหนังทำงานได้ช้าลง เป็นวิธีการเก็บรักษาความร้อนไม่ให้ออกไปจากร่างกาย และสมองจะสั่งการให้ส่วนต่างๆทำงานเพื่อเพิ่มความร้อนขึ้นมา เช่น อาการปากสั่น ตัวสั่น ขนลุก

คนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นคนที่ขี้หนาวได้แก่

– คนสูงอายุ

– คนที่ชอบกิจกรรมชิลๆ สบายๆ

– คนที่มีค่า BMI ที่ต่ำ

– คนติดบุหรี่

 เเต่ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ส่งผล ทำให้เเต่ละคนร้อนๆหนาวๆไม่เท่ากัน เช่น…

เครียด

เมื่อคุณเครียด หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น เลือดจะไหลเวียนเร็วขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการตอบสนองแบบ  fight or flight response ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นตาม ทำให้คุณรู้สึกร้อนกว่าปกติ

มันจึงเป็นสัญญาณแบบหนึ่งที่ดีที่จะบอกให้คุณควรหยุดพักอารมณ์ลงซะบ้าง ซึ่งหลายต่อหลายครั้งร่างกายจะสั่งการเองโดยที่คุณไม่รู้ตัว เพื่อให้คุณได้เครียดน้อยลง เพื่อที่จะกลับไปทำงานอย่างมีประสิทธิภาพต่อไป

เพราะฉะนั้นคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ร้อนๆจึงไม่สามารถทำงานที่รับเเรงกดดันสูงได้ อุณหภูมิร่างกายของพวกเขาจะถึงจุดเดือดได้เร็วกว่าคนที่อยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศเย็น ซึ่งอนุญาติให้ทำงานได้หนักกว่า กดดันมากกว่า  การปรับอุณหภูมิที่พอเหมาะในออฟฟิศจึงมีส่วนสำคัญมากในการทำงาน

เหงาๆ

สภาวะทางอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบการทำงานของสมองต่างไปจากเดิม จากการศึกษาพบว่า ถ้าคุณรู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง รู้สึกเหงาๆ เศร้าๆ คุณจะรู้สึกหนาวขึ้นกว่าปกติ แต่คุณจะรู้สึกอุ่นขึ้นมามากขึ้น เวลาที่คุณอยู่กับเพื่อนฝูงหรืออยู่กับคนที่คุณอยากอยู่ใกล้ๆ

เพศ

จากการศึกษาพบว่าเพศหญิงจะรู้สึกอ่อนไหวต่อบรรยากาศมากกว่าผู้ชาย หนึ่งในเหตุผลที่ผู้หญิงอ่อนไหวต่อสภาพอากาศโดยรอบได้อย่างรวดเร็ว คือ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะตัวเล็กกว่าผู้ชาย ผิวหนังจะเป็นตัวรับข้อมูลมาเเล้วประมวลผลได้เร็วกว่าผู้ชายที่มีตัวรับสัญญาณทางผิวหนังที่เยอะกว่า

ป่วย

ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองหนาวง่าย หรือรู้สึกร้อนเร็วมากกว่าคนทั่วไป ให้ตั้งข้อสังเกตเลยว่าคุณอาจจะมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น  โลหิตจาง  , มีภาวะขาดสารอาหาร , มีภาวะการติดเชื้อ , ปัญหาการควบคุมน้ำหนัก , ภาวะขาดไทรอยด์ ( hypothyroidism ) ,โรคเบาหวาน เป็นตัน

 

 

 

Sources : www.ncbi.nlm.nih.gov , www.webmd.com, www.sepalika.com/Test Your Thyroid,www.womenshealthmag.com

 

ติดตามเพจ : www.facebook.com/WeTheVaporTH