บางคนมองเรื่องการ “ฝันกลางวัน” เป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข
ที่จริงแล้วมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น
ได้มีการประมาณการเอาไว้ว่า…มนุษย์เเต่ละคนจะใช้เวลาในการฝันกลางวันไปเกินครึ่งนึงของชีวิต
บางคนมองว่า มันอาจจะเป็นปัญหาเรื่องสมาธิสั้นหรือการที่เราไม่ให้ความเคารพต่อผู้พูด
มีผลงานวิจัยจาก Max Planck Institution ได้ยืนยันว่า การฝันกลางวันไม่ใช่สัญญาณของความขี้เกียจแต่อย่างใด เเต่มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเรา “พร้อม” ที่จะเรียนรู้ต่างหาก
สมองเรามี Network กว่า 20 รูปแบบ ซึ่งทั้งหมดทำงานผ่านระบบที่คล้ายๆกรวย เเละไม่สามารถทำงานพร้อมกันได้ คล้ายๆการเทลูกเเก้วผ่านกรวย ซึ่งจะมีเรื่องของคิวและจังหวะอยู่ในนั้น ลูกแก้วแต่ละลูกถึงจะผ่านไปได้
เมื่อกี้ว่าไงนะ? ( Default Network )
ในส่วนของ Network ที่ควบคุมเกี่ยวกับเรื่องของ “การฝันกลางวัน” เรียกว่า default Network ซึ่งจะทำงานต่อเมื่อ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในสมอง ซึ่ง network ส่วนนี้ จะเชื่อมโยงกับส่วนอื่นที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเรื่องการวางแผน ,ลักษณะนิสัยเเละการประมวลผลข้อมูล
ดังนั้นการฝันกลางวันจะทำให้ความสามารถเหล่านี้ดีขึ้น
ระบบนี้จะทำงานอยู่ทั้งวันโดยที่เราไม่รู้ตัว ลองสังเกตตัวเอง ตอนที่ขับรถหรือนั่งรถโดยสารดู
คุณสังเกต เเละจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างทางทั้งหมดได้หรือเปล่า? คุณจำได้ไหมว่าคนขายพวงมาลัยใส่เสื้อสีอะไร หรือตอนที่คุณซื้อลอตเตอรี่ คุณจำหน้าป้าคนขายที่คุณพบโดยบังเอิญได้หรือเปล่า ?
เเต่ไม่ได้หมายถึงการตั้งใจจดจ่ออาจารย์หน้าชั้นเรียนจะเป็นเรื่องเปล่าประโยชน์ หรือเเม้เเต่การขับรถอย่างมีสติ ก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นอยู่
ไม่เข้าหัวเลย?
เคยเป็นไหมเวลาอ่านหนังสือหลายๆหน้าเตรียมสอบ เเต่ไม่รู้ว่าอ่านอะไรไปเเล้วบ้าง?
คนเหล่านี้มักจะมี working memory ที่ต่ำ
working memory คือศักยภาพในการจัดการ ควบคุมข้อมูลในสมอง มีหน้าที่หลักในการควบคุมการทำงานด้านเหตุผล การเรียนรู้ ความจำ การประติดประต่อเรื่องราวของบทสนทนา
คุณอาจจะเคยเห็น บางคนที่ดูหนังทันบ้างไม่ทันบ้างต่างกัน เป็นเพราะว่าเเต่ละคนมี working memory ในระดับที่ต่างกัน คนที่มี working memory ในระดับที่สูงจะสามารถโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ดีกว่า
ส่วนคนที่ฝันกลางวัน หรือคนที่สมาธิหลุดบ่อยๆ ( ปล่อยให้ default network ทำงานบ่อยๆ) พวกเขาจะมีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีกว่า นักวิจัยมองว่าช่วงเวลาแห่งความคิดสร้างสรรค์นั้นจะเกิดขึ้นบ่อยเวลาที่มีการฝันกลางวันเเบบนี้เกิดขึ้น เเต่มันจะสมบูรณ์เเบบถ้าเป็นฝันกลางวันที่มาจากคนที่มี working memory ในระดับสูง
บางคนที่มีภาวะเครียด คิดไม่ออก เเละพยายามหาทางออก บางทีลองปล่อยให้ default network ช่วยคุณทำงานบ้าง ลองหยุดพยายามคิด เเละปล่อยให้มันล่องลอยไปเอง
ให้มันได้ประมวลผลข้อมูลของมันเอง คล้ายๆกับการวิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งด้วยความเร็วสูงตลอดเวลา คุณจะต้องมีจุดที่พัก เพื่อที่จะมีเรี่ยวเเรงวิ่งต่อ
ถ้าคุณเคยฝันกลางวันเเละอยู่ๆก็ได้คำตอบอะไรบางอย่างที่ค้างคาใจคุณมานาน นั้นแหละคือหน้าที่สำคัญของการไม่คิดอะไรเลย เป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน
Source : www.livescience.com
ติดตามเพจ : www.facebook.com/WeTheVaporTH
0 comments on ““ฝันกลางวัน”อาจจะเป็นเรื่องที่ดี?”