Science

“ฝันกลางวัน”อาจจะเป็นเรื่องที่ดี?

บางคนมองเรื่องการ “ฝันกลางวัน” เป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข

ที่จริงแล้วมันไม่ได้แย่ขนาดนั้น

ได้มีการประมาณการเอาไว้ว่า…มนุษย์เเต่ละคนจะใช้เวลาในการฝันกลางวันไปเกินครึ่งของชีวิต

บางคนมองว่า มันอาจจะเป็นปัญหาเรื่องสมาธิสั้นหรือการที่เราไม่ให้ความเคารพต่อผู้พูด

แต่เมื่อไม่นานมานี้มีผลงานวิจัยจาก Max Planck Institution ได้ยืนยันว่า การฝันกลางวันไม่ใช่สัญญาณของความขี้เกียจแต่อย่างใด เเต่จะเป็นสัญญาณของสุขภาพที่บ่งบอกว่าเรา “พร้อม” ที่จะเรียนรู้

สมองเรามี Network กว่า 20 รูปแบบ ซึ่งทั้งหมดทำงานผ่านระบบที่คล้ายๆกรวย เเละไม่สามารถทำงานพร้อมกันได้ คล้ายๆการเทลูกเเก้วลงไปผ่านกรวย ซึ่งจะมีเรื่องของคิวและจังหวะอยู่ในนั้น

เมื่อกี้ว่าไงนะ? ( Default Network )

ในส่วนของ Network ที่ควบคุมเกี่ยวกับเรื่องของการฝันกลางวันเรียกว่า default Network ซึ่งจะทำงานต่อเมื่อ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในสมอง เเละ network ส่วนนี้ จะเชื่อมโยงกับส่วนอื่นที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเรื่องการวางแผน ,ลักษณะนิสัยเเละการประมวลผลข้อมูล

ซึ่งการฝันกลางวันเหมือนเป็นการทำให้ความสามารถเหล่านี้ให้เเข็งเเรงขึ้น

ระบบนี้จะทำงานอยู่ทั้งวันโดยที่เราไม่รู้ตัว ลองสังเกตตัวเอง ตอนที่ขับรถหรือนั่งรถโดยสารดู คุณสังเกต เเละจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างทางทั้งหมดหรือเปล่า? คุณจำได้ไหมว่าคนขายพวกมาลัยใส่เสื้อสีอะไร หรือตอนที่คุณซื้อลอตเตอรี่ คุณจำหน้าป้าคนขายที่คุณพบโดยบังเอิญได้หรือเปล่า ?

เเต่ไม่ได้หมายถึงการตั้งใจจดจ่ออาจารย์หน้าชั้นเรียนจะเป็นเรื่องเปล่าประโยชน์ หรือเเม้เเต่การขับรถอย่างมีสติ ก็ยังเป็นสิ่งที่ควรทำอยู่  เเต่สมองเราเเค่ไม่ชอบอยู่เฉยๆ มันจะหาเรื่องทำงานอยู่เสมอ เช่นเดียวกับความฝันเมื่อตอนที่เราหลับ

ไม่เข้าหัวเลย?

เคยเป็นไหมเวลาอ่านหนังสือหลายๆหน้าเตรียมสอบ เเต่ไม่รู้ว่าอ่านอะไรไปเเล้วบ้าง?

คนเหล่านี้มักจะมี working memory ที่ต่ำ

working memory คือศักยภาพในการจัดการ ควบคุมข้อมูลในสมอง มีหน้าที่หลักในการควบคุมการทำงานด้านเหตุผล การเรียนรู้ ความจำ การประติดประต่อเรื่องราวของบทสนทนา

คุณอาจจะเคยเห็น บางคนที่ดูหนังทันบ้างไม่ทันบ้างต่างกัน เป็นเพราะว่าเเต่ละคนมี working memory ในระดับที่ต่างกัน คนที่มี working memory ในระดับที่สูงจะสามารถโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ดีกว่า

ส่วนคนที่ฝันกลางวันหรือสมาธิหลุดบ่อยๆ หรือคนที่ปล่อยให้ default network ทำงานบ่อยๆ พวกเขาจะมีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีกว่า นักวิจัยมองว่าช่วงเวลาแห่งความคิดสร้างสรรค์นั้นเกิดขึ้นบ่อย เวลาที่มีการฝันกลางวันเเบบนี้เกิดขึ้น เเต่มันจะสมบูรณ์เเบบถ้าเป็นฝันกลางวันที่มาจากคนที่มี  working memory ในระดับสูง

บางคนที่มีภาวะเครียด คิดไม่ออก เเละพยายามหาทางออก บางทีลองปล่อยให้  default network ช่วยคุณทำงานบ้าง ลองหยุดพยายามคิด  เเละปล่อยให้มันล่องลอยไปเอง

ให้มันได้ประมวลผลข้อมูลของมันเอง คล้ายๆกับการวิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งด้วยความเร็วสูงตลอดเวลา คุณจะต้องมีจุดที่พัก เพื่อที่จะมีเรี่ยวเเรงวิ่งต่อ

ถ้าคุณเคยฝันกลางวันเเละอยู่ๆก็ได้คำตอบอะไรบางอย่างที่ค้างคาใจคุณมานาน นั้นแหละคือหน้าที่สำคัญของมัน

เป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน

 

Source : www.livescience.com

ติดตามเพจ :

www.facebook.com/WeTheVaporTH 

 

Advertisements

0 comments on ““ฝันกลางวัน”อาจจะเป็นเรื่องที่ดี?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: